關於仙丹 NMN 的一點研究

（圖：Getty images）

  事情是這樣的，昨天在跟我媽講國際電話的時候(透過 LINE)，她說看到報道有發明出一種藥，能讓人活到 150 歲，我當下直覺是她誤信了什麼網路謠言，所以跟她說應該是不太可能，聽聽就好。沒想到隨後她發了這個 鏈接 給我，看完後好像煞有其事，於是乎就開啓了我一下午的研究。

首先簡單做個概括就是 NMN 屬於一種核苷酸，也是另一種酶的前導物，補充後能夠在人體轉化成 NAD+，而 NAD+ 能夠激活人體中的長壽基因 Sirtuins 1-7。所以抗衰老的其實是 NAD+，但爲什麼我們不直接補充 NAD+ 而是 NMN？ 因爲 NAD+ 非常的不穩定，而 NMN 不僅穩定而且較易被吸收。

接著我直接去搜尋 NMN 的商品，才發現原來已經有在賣了，目前還是屬於保健商品。本來很心動想說直接卡刷下去壽命就 +30%，多划算，但想想無奸不成商，所以就做了更多的研究。

是這樣的，目前市面上的商品，由該教授合作的廠商在香港，一瓶售價 1,500 港幣，也就是 7,500 臺幣，一顆膠囊內含 150mg NMN，共 60顆。而我在德國 Amazon 看到的一顆 125mg，30顆要價 56 歐元。但其實如果經過研究證實可以延年益壽，這價錢好像也還好。

好，重點來了！我接著直接去爬了他們的研究報告(鏈接)，該研究是餵食老鼠 100 以及 300 mg/kg/day NMN，而發現他們的各種生理狀況都變好，而且壽命也延長了，效果直逼撒尿牛丸！

好，問題來了！我們都知道保健食品或是藥品如果不談劑量的話，那都是扯蛋。比如說吃威而剛會硬沒錯，但如果你只吃 0.001mg 的威而剛，那也就頂多心裡安慰。所以在該研究報告中，他們餵食老鼠 NMN 的有效量是每天 300mg 一公斤，也就是說就算你的體重只有30kg 好了，你一天也要吃到 300mg*30/1000 = 9g 的 NMN。那我們接著再做最樂觀的假設，如果人體只要吃 100mg/kg/day 就能達到效果，那以 30kg 的人來算，一天也要吃到 3g 的 NMN 才會達到顯著的效果。

接著我們再來算算商品的劑量，一顆含 150mg，所以一天至少就要吞 6 顆以上的量才有可能達到研究報告的效果。而一瓶 60 顆，也就是說花 7,500 臺幣你能買到 9g 的 NMN。但如果要達到理論上的有效量，一罐頂多只能吃三天，不然其實就差不多是安慰劑的效果。更不用說你只有 30kg 重嗎？

最後，如果大家好奇這東西到底有沒有效，我自願當最佳的活體實驗，歡迎各位集資購買然後寄到我家，謝謝！

結論:
我相信研究報告是真的，但東西一但落入商人手中，沒錢還想變年輕嗎？下輩子吧！