健身，需要教練嗎？

  柯市長有云：相信專業！但偏偏我就是一個從小反骨，長大後又越發鐵齒的人。再加上 Google 大神的薰陶，科技業的耳濡目染，網路趨勢的潛移默化，使得我相信如果能在網路上找到相對應的知識點，專業基本上就有如柯市長口中的統獨意識一樣，是個假議題。


  好比今天要學舞，youtube 打開一堆教學，要學琴，google 一下，各種樂理知識不勝枚舉，找得到的樂譜，保證讓你從5歲練到95歲都還練不完；古時候出嫁，父母怕子女洞房花燭不知如何套弄，還要特地買嫁妝畫（就是春宮圖），讓他們初夜時擺在床頭有樣學樣。如今網路發達了，雖然相信大家都跟我一樣，還未成年的時候都一定會老實的點"否，未滿18歲，離開！"，但肯定各個結婚前早就都是加藤鷹，這就是比時代力量還要強的力量 - 網路力量！

  很不幸的是，這近來被我視爲顛撲不破的道理，居然被一位專業的健身教練，像他平時撕裂學員的肌肉纖維般，狠狠撕裂！那分筋錯骨的痛，至今依然記憶猶新。起初，我對於健身這事，就抱持著一種久病成良醫的態度，也就是說只要你持之以恆，啞鈴該舉的就舉，姿勢也不要太離譜弄到什麼迴紋針式，就不至於受傷，肌肉肯定也會出來。而那些整天違反大自然原則，冬天還要穿吊咖的教練們（你們有看過世界上哪一種動物是體脂肪越少卻越耐寒的嗎？），就只是時間比較多練肌肉而已，所以我對於花錢請教練一事，可謂貫徹著至聖先師的理念：敬鬼神，而遠之！

  沒想到好景不常，有位高中同窗的眼鏡仔，居然還是力爭當上了萬惡的健身教練，於是乎上次回島前，常年待在一個月亮比較圓的地方的我，平時一週訓練兩天，雖然礙於DNA的差異性，漢操硬是比這裡人的平均值小了一圈，但回島後的我也肯定能穩穩的超越島人的平均值不少；而且，爲了讓朋友們有種，待在這裡錢多事少，還有一堆時間能夠健身的錯覺，我還把一週的訓練時間多加了一天，以圖用一身橫肉來證明我所言不虛。所以回島沒幾天，就跟教練丟了訊息，美其名是要去體驗肉體上大汗淋漓的愉悅，實際上是要去踢館，戳破看似建立在專業上的謊言。而他也很爽快的說，這趟來沒讓你回去肌肉痛三天，我就承認我老爸在大陸待了這麼久，絕對有去過東菀消費！我就想，怎麼可能！我啞鈴舉了這麼多，不管怎麼練，肌肉早就很久沒痛過了，你老爸東菀這次是去定了！

  於是乎，文章好像寫的有點過長，所以過程不再贅述，結果就是他爸真的沒去過東菀消費，不是啦，我的意思是後來我的肌肉居然真的不偏不倚的就痛了三天，而且那種肌肉纖維又被拉斷的酸爽，是我自己在鍛鍊時，很難再次達到的效果。我在想這道理就跟你自己來的時候一樣，不管怎麼弄，還是感覺達不到兩個人一起的那個點(我是說自己吃飯，跟兩個人一起吃)。

  所以還是一句話，相信專業！雖然就上了那一堂教練課，但我真覺得學到了很多自己難以摸索得到的東西和技巧，尤其是姿勢以及在呼吸的控制上，如何保持九淺一深蹲的正確姿勢而不使膝蓋受傷，以及舉啞鈴時的呼吸配合，以達到更多的組數，都是學問以及經驗。

  最後來說說這張照片，其實當下是我要求必須要留一個事後成果來撫慰那些一路陪我堅持到了最後的肌群，但爲什麼拿手機的人不是我呢？因爲有誰事後能那麼快就又舉的起來的嗎！沒有我是說，練完過後舉起手機都有困難，相機沒有防震，手抖的拍不起來啊！

  總之，這位教練真的很專業，如果你/妳也想體驗那種肌肉被SM，被羞辱，被強力霸凌後，精神進而進入一種恍恍惚惚，虛無縹緲的感覺，請不要吝嗇的和他聯絡。最後想用幾句話做個總結：人生短短幾個秋，專業教練課，真的值得花；好的教練，帶你孱弱的肌肉群，上天堂！